DIT VONDEN JULLIE DE 5 BESTE FITNESSTIPS VAN 2015

(1)

Wist je dit? Sporten maakt gelukkig! Inderdaad, wanneer je aan lichaamsbeweging doet, komt in de hersenen endorfine vrij, een stof die ook het gelukshormoon wordt genoemd. Wat heb je dus nog meer nodig om zin te krijgen om meer te bewegen in 2016? Onze rubriek "Tips" helpt je om de juiste adviezen te vinden om in conditie te blijven, het hele jaar door. Ontdek de 5 sportieve tips die jullie de beste vonden in 2015

 

5 goede redenen om te trainen met een crosstrainer

In een fitnesscentrum staan heel wat toestellen, maar weet jij welk toestel daarvan nu echt de koning van de cardiotraining is? 5 goede redenen om ermee te starten.

 

Op welk tijdstip van de dag kun je aan sport doen?

Wat is het beste tijdstip om aan lichaamsbeweging te doen? Het beste is om te luisteren naar je lichaam. Maar er zijn momenten die beter zijn dan andere…

 

Afslankplan met springtouw

Heb je beslist om te investeren in een springtouw? Gelijk heb je! Deze eenvoudige en complete training is een geweldige manier om te vermageren ...

 

6 gouden regels om goed te eten na het fitnessen

Het is erg belangrijk om goed te eten na het sporten. Maar niet alle voedsel is even geschikt. Lees onze tips om de juiste gewoonten aan te nemen.

 

Hoe je spieren trainen zonder materiaal?

Thuis, op kantoor of op vakantie... Profiteer van elk moment om je spieren te trainen! Met deze 5 eenvoudige, doeltreffende en snelle oefeningen zonder materiaal, geïnspireerd op de Lafay-methode, wordt spiertraining kinderspel.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Springtouw Essential
2,99 €*
4.00 / 5 1 Reactie
    Halterset voor krachttraining 20 kg
    49,99 €*
    4.10 / 5 16 Reacties
      NAAR BOVEN