Français (France)
English (United Kingdom)
Español (España)
Italiano (Italia)
Български (България)
Čeština (Česká republika)
Deutsch (Deutschland)
English (India)
English (Custom)
Français (Belgique)
Magyar (Magyarország)
Nederlands (Holland)
Polski (Polska)
Português (Brasil)
Português (Portugal)
Românã (România)
Русский (Россия)
Svenska (Sverige)
Türkiye (Türkçe)
中文（中国）
Om nog deze zomer met een mooi gespierd lichaam te kunnen rondlopen, zijn er drie onlosmakelijk met elkaar verbonden factoren die ervoor zorgen dat je gespierder wordt en je droomfiguur krijgt: training, voeding en recuperatie.
Je wil snel strakkere en sterkere buikspieren? Kies dan voor deze work-out met 6 oefeningen, die je een maand moet uitvoeren. Nu is het aan jou!
Je drukt en tilt gewichten zonder dat je echt weet hoe je spieren werken en zich ontwikkelen? In dit artikel vind je alle antwoorden op je vragen over spiertraining.
Wil je graag overal kunnen trainen? Dan is een optrekstang de perfecte keuze. Beginner of gevorderde, met dit programma train je je bovenlichaam op een efficiënte manier.
Wil je beginnen met crosstraining? Dan is hier het programma voor de 4e week, opgesteld door onze Domyos-coach Jimmy.
Wil je beginnen met crosstraining? Dan is hier het programma voor de 3e week, opgesteld door onze Domyos-coach Jimmy.
Wil je beginnen met crosstraining? Dan is hier het programma voor de 2e week, opgesteld door onze Domyos-coach Jimmy.
Wil je beginnen met crosstraining? Dan is hier het programma voor de 1e week, opgesteld door onze Domyos-coach Jimmy
Wil je beginnen met crosstraining en een strakker lichaam en een betere conditie krijgen? Dan is hier een volledig programma, opgesteld door onze Domyos-coach Jimmy.
Cutten of droogtrainen is een vorm van krachttraining waarvoor je een stevige basis nodig hebt om doeltreffend te zijn. Om zichtbaar resultaat te boeken, is deze gids een handig hulpmiddel!
De spieren van je onderlichaam zijn de drijvende kracht van al je bewegingen. Draag er dus zorg voor, en ontdek hier hoe je je spierkracht ontwikkelt met 4 onmisbare oefeningen voor krachttraining.
Niet alleen vrouwen willen hun lichaam in vorm houden. Heren, wilt u ook wat extra kilootjes kwijt, volgen dan onze adviezen op..